皮肤美白的这样常用方法你知道吗

1、一、每天一个西红柿。西红柿维生素C含量高，每天一个就足以保证一天所需要的维生素C了。

3、三、每天喝点酸奶。牛奶的补钙效果是比较好的，而女人是最容易缺钙的人群，晚上喝更容易吸收。

5、五、用酸奶做面膜。晚上临睡前，用酸奶做一个简单的面膜，能将沉积在面部的脏东西消除掉。

7、七、适当多喝水。特别是早晚，最好起后睡前喝一杯白开水。