如何推迟月经时间

1、口服黄体酮。可以在月经来之前一周开始服用，如果时间少于一周，可能不会有什么效果。这个药建议在晚上睡觉前吃，因为很多人刚吃了赴抻肛滂黄体酮后，会出现头晕恶心的不适反应，如果白天吃的话，有可能影响正常的工作和学习。

3、服用短效避孕药。这种方法效果十分明显，但是服药时间比较长 ，需要在经期后五天内开始服用，一直服用到你认为可以来月经的时候停止。记住，超过五天再服，很可能达到不想要的效果。

5、平时的时候，我们要特别注意月经期的自身护理，比如不吃凉食，不做剧烈运动，注意保暖，饮食营养和个人卫生。只要平时多注意，来月经的时候，不会产生强烈的不适感，从而影响学习和工作。