1、过敏患者的肠胃功能较差：一般过敏患者的肠胃功能较差，患者的肠壁通透性强，很容易将食物中未被消化分解的蛋白质吸入体内，刺激人体产生抗体，引起过敏。
2、一定查过敏源：容易引起过敏反应的人，不要妄自下结论，一定要去医院查清过敏源，知道自己过敏的真正源头。
3、告别过敏食物：如果一个人吃某种食物容易引发过敏，起码短时间内，建议暂时告别该食物，只有不接触该食物，体内的抗体才能逐渐降低，数年后，可能就没有抗体了。
4、过敏食物种类都少食：查出某种食物过敏，可能以为着这一类食物都可能引发过敏，如牛奶过敏，可能奶制品都会引起过敏，奶油蛋糕、冰激凌等奶制品都不要食用。
5、改变事物的加工方法后食用：有些事物经过特殊的加工处理后可以减弱过敏原，可防止过敏发生。如许多食用经过高温处理，蒸煮后在食用就不容易引起过敏。
6、服用脱敏药物：对于某类食物过敏，又不可能完全杜绝食用，若发生过敏，可以及时服用脱敏药物，如对面粉过敏，不可能一点面粉都不摄入，如果吃了后过敏反应严重，要及时服用脱敏药物。
