1、首先，用洁面膏洗净我们的脸，尽量用适当的温水来洗脸。
2、擦干脸部，开始脸上按摩。
3、双手握拳，两手轻放于两边脸颊的颚骨，双手轻轻沿颚骨网上推，一次10-20下，一天隔一天，坚汤手刿怫持下去，会有明显的效果哟。