黄精有哪些功效，怎样食用

1、黄精，性味甘平，归脾、肺、肾经。黄精具有滋阴、润肺、补脾，益气、补肾的作用。

3、阴虚肺燥咳嗽黄精15克、知母10克、沙参5克，用砂锅加水煲成浓茶服用。

5、脾胃虚弱黄精10克、芡实10克、枸杞5克，山药100克、羊骨700克，用砂锅煲成浓汤食用。

7、黄精还可以用来煲粥或泡水喝，具有抗疲劳，增强体质的作用。