1、原发性痛经食疗疗法：多见于女性服用红糖姜水来缓解，其实还有大枣、香蕉等水果，平时多食用这类的水果孀晏弁钾也是有效果的，还有就是益母草煮鸡蛋这也是常用的食疗方法，做法也简单，效果还是比较健康有效的。
2、原发性痛经外用型治疗：多数女生在外用产品上会选择痛经贴、或者按摩小腹、热水泡脚、等等这些外用的方法如果使用得当都是可以有效缓解痛经的，缺点是见效略慢，不能持久。
3、原发性痛经药物治疗：采用药物治疗痛经的时候最好听从医嘱，或者用艾佳氨酚帕马溴这类的专治药物来治疗，效果好见效快。不要随便买恝依在绌来止痛药就吃，也可以找好的中医用中药调理一下身体，这样中西结合标本兼治，效果也会更好。
4、继发性痛经治疗：由于这一类痛经多数都是妇科炎症引起的，所以乱用其他方法很可能造成副作用，最好的方法就是直接去医院请求医生帮助治疗。