瑜伽老师亲授丰胸瑜伽操

1、 步骤：

2、跪立，脊背立直。

3、吸气，两手合十高举过头顶。

4、呼气，两手慢慢落回到眉心处，双眼微合。

5、保持呼吸，默默祷告。 功效：净化内心，学会感恩，谦卑的内心。让情绪稳定，安定身心。