吃李子有哪些好处

1、 1，李子的肉中含有多种氨基酸等，对于治疗肝硬化腹水大有益处。

2、 2，李子的核仁里面含有 这种成分可帮助降低血压，而且还能帮助止咳。杏仁苷

3、 3，李子里面含有的大量果酸，这些成分可加速胃肠的蠕动。因此李子具有促进消化的功能。

4、 李子还有清热去火的作用，对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的效果。

5、 5，李子水分含量高。有清热，润喉，开音的功效。

6、 6，吃李子，还可以帮助皮肤更加年轻，能帮助祛除脸上的黑色素和斑点，长期吃就会有效果。