1、孕周一般可以根据末次月经进行计算，通常是以末次月经开始的第1天作为怀孕的起始点，往后每过一天就相应加上一天，超过7天就加一周。另外，也可以根据B超检查来判断怀孕周期，但是该方法仅适用于平时月经周期较为稳定的女性。
2、对于月经周期不规律的孕妈妈来说，相比一般的核对方法，通过B超核算孕周更为准确。在早孕期，医生可以通过测量胎囊的大小或头臀长来判断孕周，胎囊的最大径线加桃轾庾殇4.5为怀孕周数，头臀长加6.5为怀孕周数；在孕中期，通过测量胎儿的双顶径来推算孕周。不过，孕早期的推算较为准确，因为孕早期胎儿大小与受孕时间密切相关，而且还可以和联合血β-HCG定量一同判断孕周。而孕中晚期胎儿大小与遗传、营养等多种因素相关，个体差异比较大，从而对孕周估算的准确性就大打折扣了。