1、鸡胸洗净,厚的地方片成两片,将肉用刀背拍松。
3、用手不断按摩鸡肉,使调料涂抹均匀并充分被鸡肉吸收,之后腌制1小时以上。
5、腌好的鸡肉沾满玉米淀粉。
7、放入微波炉内,中高火叮7-10分钟,中途翻面。