1、转移注意力：给自己找点事做，比如去健身房，找个游戏玩，学跳舞乐器等，分散时间和注意力
2、内心强大：我们生下来就是一个独立的个体，终究要独立去面对生活中的所有的事，当然了，若是有人陪我们一起面对是幸运的，但是内心强大，独立面对才是生命的常态。
3、拥有自己精神世界：做点自己喜欢的事，才能发现乐趣，让生活不乏味，你自己有滋有味了，别人反过来会粘你的。
4、增强安全感：安全感是一种让自己感到身处安全境地的一种心理感受，烂瘀佐栾这种安全感从别人那里拿来，终究是不可靠的，还是要靠自己来增强自己的安全感，比如努力的做事业，跟上社会发展等等方面增加自己的安全感
5、学会成长：要懂得独立地去思考和处理一些问题，平时尽量的多与同龄人在一起，这样会增加彼此的一种成长度。
6、自信：视野不宽，交往面窄，缺乏个人追求，内心不充实的人常常会不自信，这个时候若是拥有自传陔侔抒己擅长的爱好，善于在生活中发现更美、更有趣的东西，不断充实自己，慢慢的就会发现自己变得自信了
