1、将油麦菜一片片掰开之后,用清水清洗干净,清洗油麦菜的时候可以加一小勺盐,这样可以去掉油麦菜苦涩的味道。

3、大蒜去皮之后切成片状,放在一旁备用。

5、将沥干水分后的油麦菜放入锅中,大火翻炒两分钟。

7、大火炒两三分钟之后,放入一勺盐,和切好的辣椒,翻炒几下就可以装盘出锅了。

1、将油麦菜一片片掰开之后,用清水清洗干净,清洗油麦菜的时候可以加一小勺盐,这样可以去掉油麦菜苦涩的味道。
3、大蒜去皮之后切成片状,放在一旁备用。
5、将沥干水分后的油麦菜放入锅中,大火翻炒两分钟。
7、大火炒两三分钟之后,放入一勺盐,和切好的辣椒,翻炒几下就可以装盘出锅了。