1、不要空着肚子喝太浓的普洱茶，对胃不好
2、不要喝放太久的普洱茶茶叶泡好以后最好马上饮用，放久了可能会变质。
3、新茶不能多喝新茶因为没有发酵过，很多物质对身体都不好。
4、茶具要保持清洁如果长期不洗茶具，可能会滋生细菌
5、不要只喝一种普洱茶经常喝不一样的普洱茶，更能养生
6、普洱茶可以养生，但是要天天喝养生茶是一种非常缓慢的过程，如果不坚持天天喝，可能就达不到应该有的效果。
7、不要喝太烫的普洱茶，也不要喝太凉的太烫还是太凉都不好
8、不要泡的太浓
9、刚吃过饭不要大量喝普洱茶可能会不利于消化。
10、睡觉前最好不要喝
11、变质的普洱茶不要喝
12、冲泡次数太多的普洱茶不要喝