1、牙龈肿痛怎么止痛用牙粉—和剂玉池散—刷牙，其采用中医整体论治原则，以良方配伍优质中草药，君臣佐使，根源调理各类型牙痛。
2、怎样预防牙龈肿痛注意饮食营养多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
3、加强身体锻炼，提高机体抵抗力积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
4、增强牙周组织健康可采用牙龈按摩法，刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10--15分钟。