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如何延缓衰老,怎样保持肌肤年轻

时间:2024-10-13 18:29:04

1、巨峰葡萄 巨峰葡萄呈紫黑色,个头较大,果肉较软,口感酸酸甜甜,富含白藜芦醇,具有降血脂、消炎等神器功效,新鲜巨峰葡萄表皮有一层白霜包裹,一碰就会融化,所以没白霜的巨峰就可能被人挑过了。

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2、玫瑰香葡萄 玫瑰香成熟之后呈紫黑色,个头比巨峰要小,甜甜的还有一股玫瑰香,连皮带籽食用营养更好,也可以榨汁,它的皮中富含原花青素,抗氧化性较强,可以有效消灭自由基和抗衰老,是今年比较受欢迎的葡萄之一。

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3、马奶葡萄 马奶葡萄呈椭圆形,比无籽露葡萄要大,内有籽,果肉皮呈绿色或紫红色,可以连皮吃,口感清甜多汁。马奶葡萄所含葡萄糖容易被人体吸收,如出现低血糖症状时饮用马奶葡萄汁,可快速缓解。

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4、康可葡萄 康可葡萄原产自北美,果实为紫黑色,果皮薄而口感酸甜,一般用来制作高级葡萄汁或葡萄酒,富含总酚成分,是公认抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一,总分含量普遍高于绿色葡萄,是抗衰老圣品。

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5、红提 红提成熟后呈紫红或红色,果肉爽脆,酸甜多汁,其中富含酶,可有效减缓血管壁上胆固醇的堆积从而很好保护心脏,增加血管韧性。

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6、无籽露葡萄 无籽露葡萄成熟后呈黄白色,个头娇小,果肉浅绿呈半透状,多用于晒制成葡萄干,其中含有酒石酸,可促进胃肠道消化,此外,无籽露富含膳食纤维,能有效吸附肠道壁毒素,促进毒素排出。挑选时可尝一下整串葡萄最下面的一粒,如果很甜,那整串都会比较甜。

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