1、告别老办法断奶。老一辈的断奶方法就是硬生生憋回去，胀痛的感觉简直是痛彻心扉，何止是胸前挂一块大石头，带来的薪毋剡樾疼痛感，碰都不敢碰一下。小编想说赶紧告别这种断奶方法，简直是太疼了，疼到怀疑人生，告别老式断奶，say no！
2、定时排出乳汁。将乳汁定时排出，递减的方式排出，可以前几天每隔4小时一排出，然后乳汁减少后再每隔6小时，8小时，逐渐乳汁会越来越少，这样就解决了涨奶的桌谭秽蝇痛苦。宝宝不吸吮之后，人体就会接收不到信号，会认为需求量不大，自然产生的乳汁也会逐渐减少。
3、喝大麦茶。去药店买点回奶的大麦茶和山楂等，辅助回奶，效果更佳。通过科学的方法解决断奶涨奶的情况，让自己轻松舒服的断奶，不再让断奶成为一件痛苦的事情！坚持以上方法，短则一周，多则半月左右，即可断奶~
