1、第一步，首先打开流静软件，再点击下方的冥想
2、第二步，之后先点击放松减压，再点击属于清晨的静心
3、第三步，然后点击下方的开始练习
4、第四步，最后点击下方的播放按钮，即可播放属于清晨的静心冥想音频
