焯过水的菠菜怎么保存

1、焯过水的菠菜一般只有两种方式保存，就是冷藏和冷冻

3、如果焯过水后，及时的放入冷冻室进行速冻的话，可以保存较长时间，但是最好不要超过1个月，不然也会因为时间太长，营养流失严重