1、话梅话梅是一种由梅子用糖或者盐腌渍过后，晒干而成的一种零食。酸咸的话梅能够刺激味蕾，使唾液分泌，缓解长期说话之后口干舌燥的问题。同时，工作疲倦了的时候来一颗话梅，也能够提神醒脑。
2、维C软糖维C软糖也是办公室白领选购零食时可以考虑的一种小零食，除了作为软糖有美味的优点之外，还含有丰富的维生素C，维生素C对抗体合成具有着重要的意义，补充维生素C可增强人体的免疫力。
3、坚果每日一把坚果，对身体健康的维持是非常好的。坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质、维生素B族、钙等其他营养物，有助于改善血糖的平衡，还可以清除人体过多的自由基，对于改善脑部营养也很有益处，特别适合每天需要高强度使用大脑的办公室白领。
