午睡过后如何保持工作效率

1、首先午睡后的一段时间内人还是会比较犯困，这个时候可以适当的喝一杯茶或者是咖啡，帮助提神，效果非常不错。

3、午睡遇到工作上的难题会使人变得更困，这时候适当的起来走动走动，既可以缓解疲劳，减少困意，可以换个思路，寻找灵感。

5、如果觉得午睡之后比较困，那么可以起来去忝苠庠碴走廊走走，呼吸下新鲜的空间，活动活动筋骨，让血液变得流通，也能让自己变的更加清醒。