1、饭后百步走，活到九十九。 胃胀可以做一些轻微的运动，比如散步。消化一下胃里过多的食物。
2、吃山楂。 我都是山楂片冲水喝，注意是干山楂冲水。慢慢喝，一次喝太多，本来就胀的胃会更难受的。
3、轻轻揉肚子。 手掌轻轻的顺时针按摩肚子，促进胃蠕动。可以舒服一点。
4、喝点热水。 慢慢喝点热水可以打嗝，打嗝之后，也会舒服一点。
5、吃点药。 中药有：健胃消食片，鸡内金片，大山楂丸等；西药有：多潘立酮片等。
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