每逢休息日，喜欢吃吃吃，腹胀消化不良怎么办

1、我们可以将菠萝切开吃或者榨成果汁。菠萝可以去热除烦生津止渴，对于消除饱胀感也有很大的功效。

2、百益果王木瓜，木瓜蛋白酶可以帮助消化肚子里的油脂。

3、乌梅陈皮茶，可以理气和胃。

4、我们将陈皮砂仁各准备一些，配合着乌梅一起泡茶饮用。

5、这些水小水果对于清肠胃都是有帮助的。

6、其实我们在餐桌上也可以尽量控制饮食。尝一下味道就可以了，做到8分饱。