1、海带洗干净切段
2、豆腐切块
3、蒜切末，姜切丝，葱切花
4、起锅热油爆香
5、加入海带
6、翻炒2分钟
7、加入两碗清水
8、加入豆腐
9、煮沸加入适量胡椒粉
10、加入盐和鸡精即可！
11、好喝营养不怕胖
