1、第一当然是能够填饱肚子了，呵呵。
2、能够更好的促进排便，舒缓肠道。
3、能够提高人的抵抗能力，防止人体衰老哦。
4、而且红薯里面有很多抗癌的东西，吃了能抵抗癌症呢。
5、吃了能强身健体，能够预防骨质疏松呢，很不错的食物。
