1、出行带好遮阳伞、遮阳帽、戴好遮阳镜。特别是夏天晴天的时候，带好这些物品再出门，因为太阳直射，紫外线非常强烈，遮阳伞会避免太阳光直射到我们的肌肤上。
2、穿长袖衣服，穿长裤，避免肌肤裸露在阳光下。最热的时候我们当然是喜欢穿的凉爽一些，但是外出的时候却要全副武装，将长衣长裤准备好。
3、衣服的选择也很关键。那么很透的衣服其实并冤铘讵柘没有什么遮光性。外出时尽量出红色的衣服，因为红色最能吸收紫外线的波长，所以相比其他颜色的衣服，红色最为防晒。
4、如果有可能，尽量避免正午的时候外出。可以选择早晨晚上外出，尽量避免十一时到下午三时外出，这时候紫外线太强，做好的防晒就是不外出。
5、一定要擦防晒霜。外出的时候做好防晒措施，防晒霜必不可少额，而且要随身携带，及时补妆，出汗，洗脸，都会让防晒霜失去效果，要勤擦。
6、防晒是一项长期任务，并不是冬天就不需要防晒。阴天的时候也是有紫外线照射的，所以防晒是每天都要做的工作。
7、如果被晒伤，要做好晒后修复工作。晚上做个补水面膜补充水分，然后涂一些修复精华，可以保护自己的皮肤更水润。
