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如何调整自己情绪

时间:2024-10-21 16:35:49

1、找到原因,当情绪不好时总有一些原因,找出事情的原因来进行分析与处理,情绪就会有所改善。

如何调整自己情绪

3、当注意力高度集中时,情绪将会得到改善。

如何调整自己情绪
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