怎么健康吃肉

1、少吃内脏动物的内脏虽然营养价值并不低

3、远离调味肉黑胡椒牛肉、糖醋里脊……看起来很诱人。

5、适量原则健康吃肉的根本之道，还是适量，每天以100克为宜。