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睡觉时手放在哪?

时间:2026-02-15 11:34:40

1、仰卧

这是大部分的人选择的睡觉姿势,也是医生比较推荐的睡觉姿势,这种睡姿不压迫我们身体的器官,但是不适合打鼾和有呼吸道疾病的人,手最好放在身体两侧

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2、侧卧

右侧卧的时候左手应该放在身体的左侧,右手横放,左侧卧的时候右手应该放在身体的右侧,左手横放;左侧卧的时候回压迫心脏、胃部,对于那些患有胃病和胆结石的患者就不要使用了

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3、俯卧

俯卧的时候会压迫心脏和肺部,影响到呼吸,所以并不提倡这种睡姿。

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