吃什么食物壮阳

1、海鲜，鱼虾等，海鲜含有丰富的锌，锌对于男女性功能保健很重要，常吃海鲜，有助于提高性能力。

3、鸡蛋，性爱后吃鸡蛋有助于迅速恢复元气，而且吃鸡蛋还可提高精子质量，增强精子活力。