1、茶水中含有茶多酚。有对抗烟碱毒素，中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶叶水漱口，或吃鱼腥之后用茶叶水漱口，能有效地除掉口中的异味。
2、有效预防流感。预防流感每当季节交替之时，人们易感染上呼吸道疾病。而茶叶中的儿茶素恰恰具有抑制流感病毒活性的作用，坚持每天用茶水漱口
3、茶叶中含有氟化物。氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生。
4、预防牙龈出血茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的扭箧别砷细菌;而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。若杀灭了口腔中的细菌，牙龈炎症就会减轻，出血就会自然停止。
5、增强体质经常用茶水漱口，能使口腔清洁，口感舒适，还能有效增加食欲，从而增强人体抗病能力。
6、所以还是要多用茶水漱口为好。
