1、不空腹饮酒空腹饮酒对身体的伤害是最大的，空腹饮酒时人的胃部没有食物消化，这时消化吸收的都是酒精，这会让人容易醉，而且对胃部的伤害非常大。
2、喝热汤很多人在喝酒的时候喜欢喝一些饮料，其实这样并不利于解酒，反而会加重酒精的吸收，应该多喝一些热汤，有利于解酒。
3、多吃素菜我们都知道喝酒字斤谯噌最伤的就是肝脏了，所以喝酒的时候应该多吃些蔬菜，蔬菜中含有大量的叶绿素，这能有效的缓解酒精就肝脏的伤害。
4、酒前喝牛奶喝酒之前应该喝一些牛奶，牛奶对胃粘膜具有很强的保护作用，能有效的帮助人体保护胃部。
5、多喝水喝酒的时候应该多喝水，喝水有利于人体的排尿，这样可以帮助人体排出一部分酒精，避免过多的酒精被人体吸收。
6、不要混酒喝酒的人都知道，混酒喝是最容易喝醉的，不同的酒中的化学成分是不一样的，如果混着喝容易引起人体的不适，容易使人喝醉。
