足球这项运动让人充满激情，让人痴迷。踢足球不仅能锻炼身体，还能提升自己的团队协作能力。但是足球运动还是存在很多安全隐患，那么，在进行足球运动之前有哪些注意事项呢？
一、做好活动准备
1、脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节韧带都拉开怀7万块，这些所有运动中会用到的关节都要活动开。
二、选择合脚的足球鞋
1、由于运动时的跑动较多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的，帆面胶底的足球鞋。
三、选择合适的地方进行锻炼
1、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
四、及时补充水分
1、好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累的不行的时候，再大口大口的一次性喝很多的水。
五、要选择合适的天气锻炼
1、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。
六、运动后不可以立即洗冷水澡
1、运咿蛙匆盗动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好是选择温水洗澡。
七、选择合适的时间，注意安全，
1、提醒您尽量选择在上午或傍晚阳光照射士嫣轶嗄较弱的时间踢球，还有就是如果自己的技术不过关，还是别刻意模仿球星的高难度动作了，否则演砸了不说，受点伤，耽误了学习和工作，是一件划不来的事情。
