早晨起来喝一杯水对身体有哪些好处

1、性昼缙倘补充水分因为人在睡觉时会消耗大量水分，所以早上起床是处于生理性缺水状态，而早晨第一杯水就有很好的补充水分效果。

3、 3、美容养颜早晨补充的水分能够迅速输送全身，有利于肌肤排出体内毒素。