1、方法1：两个月剪一次头发。头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果想要头发持续健康地生长，每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就剪掉。
2、护发方法2：少染发。除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果想要给头发换个颜色，用半永久和暂时性的染发剂，最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
3、护发方法3：一长到底。长发时，自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。