1、油烧热 ,每个面都煎一下。
2、烤盘铺上锡纸 ,均匀涂抹盐和黑胡椒 包上锡纸 入烤箱。
3、设定温度50度 ,烤过夜 ,超过12小时 ,我这次考了14小时 ,超级嫩。
4、还可以配上约克郡布丁 、土豆泥 、各种蔬菜、 卡梅伦卷等,口感更好。