老厨师教你做低碳生酮花菜米布丁

1、花椰菜煮熟后，需要煮到软，水沸腾约10分钟

2、烹调后，你需要把花椰菜、椰奶和水打成非常细腻的状态

3、就这样

4、取出混合物，在锅里加热。加入混合物搅拌直到全部融化。当混合物沸腾，气泡变浓时，关掉暖气

5、倒入容器放凉冷却

6、切块装盘

7、配酱和配菜很好