如何快速的从失望的情绪中出来

1、心里明白一个事实，除了家人那么无私外，其他的人不会迁就你，不会无条件满足你，一味的对他人抱有期望，是不现实的，他人不按照你的期望来也是正常的。

3、 感悟。从失望中感悟道理，就会明白很多，就会感到那些所谓的失望都是没必要的。

5、不要再产生不必要的期望，就是自己要够理智，有自知之明。不要对他人依赖，过于亲昵，更不要对他人寄予期望，那么这样就彻底的不会有失望了。

6、 找出自己失望的原因，细细分析，从而下定决心改变。自我学会调节。