1、孕妇能吃孕妇可以吃荷兰豆。荷兰豆以食用嫩荚为主，荷兰豆荚中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用；其中所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素能抗菌消炎，洹彭岣啬而且还含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘，非常适合准妈妈食用，能提高准妈妈和胎宝宝的免疫力哦。不过荷兰豆必须煮熟后才可以食用，否则可能引起中毒。
3、哺乳能吃哺乳期可以吃荷兰豆。荷兰豆富含的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，哺乳期妈妈常吃荷兰豆，能益脾和胃，生津止渴，美容保健，还能促进乳汁的分泌，增加奶量。不过，荷兰豆必须煮熟后才可以食用，否则可能引起中毒哦。
5、宝宝满8个月后，妈妈可将荷兰豆切碎，搭配鸡肉泥熬成美味的荷兰豆鸡肉粥给宝宝吃。还需提醒的是，挑选荷兰豆时，最好不要选厚的、宽的，否则容易太老哦。而且，荷兰豆必须煮熟后才可以食用，以免中毒
