1、1勤洗手可预防感冒 感冒不仅容易通过患者打喷嚏和咳嗽传播 而且患者擦鼻涕时 手上沾有病毒 通过握手和各种接触 把病毒传到健康人的手上 预防感冒的重要方法是勤洗手 在洗手之间不要用手乱摸鼻子 和眼睛 达到预防感冒的目的
2、2常按摩鼻子可预防感冒 用大拇指和食指捏住鼻梁 上下按摩50到60次 按摩时注意用力适度 不要过急过重 早晚各一次 经常按摩 对预防感冒和鼻炎有明显疗效
3、3干洗脸可预防感冒 每天早晚各一次 先双手对搓 将手搓热 趁热干洗脸 上下左右反复有顺序的搓 120下 然后在干洗鼻 用中指从鼻梁上端往下鼻尖按一遍 再沿着鼻梁返回 做36次 手搓时不必太用劲