1、一锅水煮开，先把番茄划十字丢进去，皮皱后捞出来去皮；冷冻的海鲜丸和鱿鱼圈丢进去煮（熟？）后捞出备用；洋葱切小块，蒜切末，番茄切小丁
2、同一锅水加入一勺盐，将三色意面放入大火煮十分钟（八成熟），捞出过两遍凉水备用
3、不粘锅内下橄榄油爆香蒜粒，加入洋葱一起翻炒，喜欢吃软的洋葱可以炒至颜色透明，我喜欢吃脆甜的就只翻炒了几下
4、加入切碎的番茄，翻炒几下后加少量盐出汁，撒入少量百里香并研磨进黑胡椒粉适量，加小半碗开水大火烧开后小火炖煮
5、在制作番茄酱的期间将墨鱼丸和鱿鱼圈切好，番茄汁煮十分钟左右的时候将其下锅
6、开中火继续炖煮，在锅内汁变浓稠时加入两勺糖和一勺盐，换中火快速收汁钱砀渝测（别收干），然后把过了水的意面放进锅中快速翻拌，最后放一片马苏里拉芝士进去，关火出锅！
7、茄汁浓郁的海鲜意面做好啦～还会拉丝噢～前后二十分钟就是一顿美好的午餐> <！
8、配着美剧和花果茶，开吃！
