立秋应注意些什么

1、立秋，是天气转凉的标志，建议大家少吹空调，晚上不要再盖毛巾被了，小心着凉、感冒！（尤其是老年人）

3、立秋要注意自己的饮食搭配，多吃些蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、梨、木耳等，清热解毒，滋阴生津。

5、立秋应注意自己的饮食卫生，气温还不是很低，所以食物还易滋生细菌，使用后会引起肠道疾病，所以要养成干净卫生的习惯！