平衡心理是快乐生活的法宝。心中无事则无忧，心中有爱心会安，做人有情得平安，理解宽容能释怀，积极热爱生活，幸福快乐常在。无论我们的内心是沉重还是狂躁，都是影响心理平衡的关键所在。学会丢弃影响内心的烦恼，学会放下那些不需要过多忧思的情境，生活也就会多一份安宁自在。
3、感恩的心：懂得感恩的人，那么也一定有一颗爱的心。感恩的火光是以爱做为燃油，以心做为灯芯，那么爱心就化为了向上燃烧的火光。做人懂得感恩，是高尚品德的体现；做事懂得用心，幸福感也会常在。整个人处在泪汪汪的状态，那么心理也会平衡而又自在。
4、宽容心理：有时因为得到我们内心会狂喜，同时也会因为失去而发怒与悲伤。一上一下的生活方式使内心无法平静下来。当人们发现这两种极端的生活方式使人不得安宁，也就有了宽容心的说法，当有开心事情的时候想象成理所当然的，当有不开心事情的时候自我反省，这样问题不也就解决了吗？一个具有修养和品德的人，那他也会有一颗宽容心的，可以为自己人格魅力加分，同时能感染到身边的朋友。
3、脑科学时代的四大研究领域：1、语言2、记忆3、思维4、学习
4、认知神经科学的主要特点：1、产生表象2、语言表达3、记忆信息4、推理决策
5、神经科学病症：1、抑郁2、狂躁3、分裂4、痴呆5、自闭