1、不停放屁要尽快调理。第一步：补脾补气。经常吃薏米、山药、莲子，配合补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术丸等中药。
2、第二步：按摩足三里。每天按揉3分钟，可以补气。民间有这样的说法“按摩足三里，赛过吃老母鸡”。足三里在膝眼正下方四个手指，再向外侧移动一个手指的宽度，这个位置上有个坑，那就是足三里。
3、第三步：疏肝理气。肝气不调会引起许多问题，比较常见的有慢性胃炎、胃溃疡、乳小叶增生以及月经不调，这些问题归根结底都与肝气不舒畅有直接关系，因此要随时疏理肝气。作为保养和调理，平时可以服用加味逍遥丸，很多人以为这种药是女性专用的药物，因为说明书中写着“治疗月经不调”。那可是误解，男性同样可以服用加味逍遥丸，它可以起到疏肝清热、健脾养血的作用。