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男人怎么减肥
时间:2024-10-14 11:56:19
1、每天跑步一小时。
2、每天做双杠30个。
3、每天做引体向上50个。
4、每天做俯卧撑100个。
5、每天进行站姿健腹轮50个。
6、每天做卷腹200个。
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