1、 检查乳房：先检查猫咪的乳房，观察是否有红肿、发炎等症状。如果乳房感染了，需要及时治疗，避免病情加重。
2、 给猫咪进行按摩：对于有硬块的涨奶情况，可以轻轻地给猫咪进行按摩，促进乳汁的排出。但需要注意的是，按摩的时候力度要轻，否则会引起猫咪的不适。
3、 给猫咪进行泡热水澡：将温水放在盆中，让猫咪下半身浸泡在水中，可以起到舒缓猫咪的作用，帮助其排出乳汁。
4、 给猫咪换个舒适的环境：可以给猫咪换到一个更加舒适和安静的环境，让其放松心情，有利于涨奶的缓解。
5、如果上述方法不能够起到效果，或者猫咪出现了发热、不适等症状，建议及时咨询宠物医生，避免延误治疗。同时，在日常生活中要保持猫咪的卫生，定期检查乳房和注意控制猫咪的饮食，避免出现涨奶等问题。