1、首先，头发乃血易七淄苷之余，简单点说就是我们要每天保持充足的睡眠，不要经常熬夜（最好在11点左右入睡）还有不要经常的生闷气，要经常保持一个开朗的心态
2、然后我们每天拿出一点时间，自己轻轻用双手给自己的头皮进行一次按摩，或者用梳子梳理一下头皮，（梳子宜用梳齿钝而顺的）总之是让头上的气血动起来
3、然后现在大家都比较在意自己的形象，所以染发，烫发，就需要注意了，尽量要少的去做这些，以免对自己的发质伤害到难以修复的地步
4、夏天到了，天气很热，我们洗头的时候也不要用凉水洗头，首先对身体肯定不利，在而之就是对毛发的生长不利，所以要用温水最适宜
5、还有我们平时的饮食也要跟上，不要单一的去挑食，饮食要丰富，这样才能吸收多种我们人体所需的营养
6、有些人是油性的肤质，这时就要经常清洗，以免油性过多堵塞毛囊
7、还有些人是干性肤质，这时就不要经常的清洗，要适当的减少清洗次数，对头发进行保养，还有不要用吹风机直接把头发吹干
