1、预防——1、减少待在空调房的时间，由于室内外温差比较大，通风又不好，所以待在空调房很容易感冒，所以要尽量少待在空调房，适当的出外运动运动。
2、吃的食物要以清淡为主，吃绿豆粥，莲子粥等防暑降温的食物，少吃高盐、高糖食物。
3、充足的睡眠劳逸结合，保持一个愉悦的心情——夏天人容易疲劳，这和天气是密切相关的，所以我们要保证充足的睡眠，劳逸结合，另外保持一个愉快的心情我们可增强机体的免疫，可预防感冒病毒的侵入。
4、怎么办1、红糖生姜茶喝完不要立马上空调吹空调，可在不开空调的房间里发下汗，空调房要经常的通风换气。
5、多喝水来降低因感冒而升高的体温，另外多吃富含维生素的水果与蔬菜，提高身体抵抗力
6、吃些感冒清热颗粒用于疏风散寒，清热解毒，假如感冒严重，应该到医院请医生开些药物治疗，但一般感冒也需要一个星期左右才能好。
