1、多喝水:水是有生命的东西,人体遇水而活,水遇人体而活。
3、多吃蔬菜:蔬菜的好东西,冬天吃荤菜可能不是很好,但是蔬菜觉得可以让身体暖起来。
5、吃完饭就立即把残质擦去:嘴唇赶紧了才有湿润的保障,切忌嘴巴上不能留有饭菜残质。