1、面相和性别：在我们选择去看心理咨询师的时候，已经做好了准备。因而选择一个心理咨询师，我们首先要看的是是人家的面相和性别，这样可以利于我们和他进行沟通和交流，便于我们闯开心扉。所以这个完全通过咨询师的简历进行看，完全凭自己感觉，要是看了一个自己不愿意沟通的人，我们是无法释放自己内心，让自己心里健康起来的。
3、资格证和受训背景：当我们了解前面两项之后，我们再需要了解的，当然是心理咨询师的相关资格证，资格证分为很多种类，初级/中级心理治疗师、初级/中级心理治疗师、注册心理师、沙盘游戏咨询师和催眠师等等，自己可以了解这些证的相关资质，目前来说国家认可就是前面两种，后面不具备法律效应，但是要会，也是需要一定的难度和标准。受训背景分为全日制和非全日制两类，全日制就是通常说的科班出身，非全日制就是参加各种培训，有的单纯为了掌握技术，有的则计算学时，学时是考证的必要前提。所以当然是全日制好些。
5、咨询方式和工作地点：在我们去咨询的时候，首先需要了解咨询师采用的时候什么咨询方式，有网络，有电话，有面对面。具体的优胜关系如下：当面咨询＞视频咨询＞电话咨询＞留言咨询。因此当面咨询是更好的，如果咨询师只是开放网络咨询，那你就得慎重选择。所谓的工作地点，有很多种性质，比如在医院，在私人门诊，在什么工作室，当然是越公立，越安全，收费低，但是隐私性查。其它私人，就是隐私性好，但是可能不能报销，能力良莠不齐。
7、社会经验：这个是看这个心里咨询师，从事过什么样的工作，经历过一些什么样的工作环境，学会了或者成功治疗过什么样的案例等等，通过这些可以了解咨询师的水平和能力等方面。
