1、抻吗笙匈减少多任务：苹果手机在同时进行多项任务时，处理器的负荷会增加，从而产生更多的热量。如果你感觉手机发热过多，可以尝试减少同时进行的任务，以减少处理器的负荷。
2、关闭不必要的功能：若您不需要使用Wi-Fi、蓝牙、定位服务和热点等功能时，可以将其关闭。这些功能在使用过程中会产生热量，关闭它们可以降低发热的程度。
3、调整屏幕亮度：较高的屏幕亮度会导致手机发热。可以尝试降低屏幕亮度，以减少产生的热量。
4、合理使用手机壳：使用厚实的手机壳会限制热量的散发，进而导致手机发热。选择透气性好的手机壳或者适度裸奔，可以提升散热效果。
5、避免在高温环境中使用手机：高温环境会加剧手机发热，尽量避免在阳光下或者密闭空间中长时间使用手机。